Uznání: Nina Assam
- Hlavní body
Je nutné mít každý týden „několik dní bez alkoholu“, a pokud ano, měly by tyto dny následovat? Dr. Michael Apstein, ve vzácném postavení spisovatele vína a jaterního lékaře, poskytuje svůj pohled Decanterovi.
Zdravotníci v několika zemích, včetně Velké Británie, se zasazovali o to, aby lidé měli alespoň dva dny bez alkoholu týdně. Nový návrh britské vlády týkající se pokynů k alkoholu říká, že pijáci by měli mít každý týden „několik“ dní bez alkoholu.
elementární jak získat hlavu
Jak užitečná je ale tato rada? A musí dny po sobě následovat?
Věřím, že rada, že každý by měl mít alespoň dva dny bez alkoholu týdně, je dobře míněné úsilí v boji proti obrovskému nepříznivému dopadu alkoholu na zdraví a pohodu některých lidí.
Otázkou samozřejmě je, zda bude tato strategie účinná při snižování známých škod nadměrného pití pro jednotlivce i společnost: onemocnění jater, neurologické problémy, společensky nepřijatelné chování a řízení pod vlivem, abychom jmenovali jen několik.
Vláda možná má studie naznačující, že ano, ale neviděl jsem žádné náznaky, že dva „suché dny“ v týdnu budou mít dopad na problém zneužívání alkoholu.
- PŘEČTĚTE SI: Jefford v pondělí - toxická rada
Lepší přístup, jehož poskytnutí by bylo obtížnější, by bylo identifikovat ty jednotlivce, kteří pijí příliš mnoho, a přesvědčit je, aby snížili příjem alkoholu.
Potenciální nevýhodou vládního doporučení je, že by mohlo být důvodem, aby si jednotlivci zbytečně dopřáli zbývající dny, protože si myslí, že dva dny v týdnu budou suché, je ochrání před pustošením zneužívání alkoholu. Nebude.
ncis sezóna 8 epizoda 10
U obrovského počtu jedinců, kteří pijí střídmě a nezneužívají alkohol, neexistují žádné vědecké důkazy, které by ukázaly jakýkoli rozdíl v tom, zda jedinec abstinuje buď dva dny po sobě, nebo dva dny, které nenasledují.
Na druhé straně nedávná randomizovaná studie, ve které jednotlivci konzumovali buď víno nebo minerální vodu denně k večeři, prokázala potenciální „kardio-ochranný“ účinek u těch, kteří víno pili denně [i když v malém množství - pozn.].
Není známo, zda by přerušení vzorce mírné denní konzumace dnem nebo dvěma bez vína snížilo potenciální kardiovaskulární ochranu, ale pokud by se tak stalo, byl by to další příklad politiky vedoucí k nezamýšleným nepříznivým důsledkům.
Pro jednotlivce, kteří pijí příliš mnoho, je dobrý nápad zdržet se dne nebo dnů, ať už za sebou, či nikoli. Lepším nápadem by bylo snížit denní spotřebu alkoholu.
Nakonec musí být individualizována rada ohledně toho, zda abstinovat dva dny nebo několik dní - po sobě jdoucích či nikoli - trvale nebo zda snížit spotřebu denně bez abstinence v daný den.
Toto téma je třeba s vaším praktickým lékařem upřímně a upřímně prodiskutovat, protože jedna velikost se nehodí všem.
Jako milovník vína si vědomě užíváte „dny volna“ alkoholu? Dejte nám vědět v sekci komentářů níže.
Michael Apstein MD je gastroenterolog v Beth Israel Deaconess Medical Center v Bostonu a odborný asistent medicíny na Harvard Medical School. Je také spisovatelem vína, editorem a soudcem vína na volné noze.
NA Průzkum Yougov provedené v roce 2012 zjistilo, že 69% dospělých Britů souhlasilo s radou, že ti, kteří pijí tři až čtyři jednotky alkoholu denně, budou zdravější, pokud budou mít každý týden alespoň dva dny bez alkoholu.
NCIS: New Orleans Overdrive
