Jako jít na pláž nebo zkusit to experimentální nové cvičební denní pití se vždy zdá jako dobrý nápad. Ale pak se můžete na pláži spálit. Nebo si vytáhněte hammy na pilates stroji. Nebo pravděpodobně mnohem častěji pijte sami sebe až k nedbalému pozdnímu odpolednímu zapomnění. Denní pití je stejná věda jako společenský život a je třeba se mu věnovat opatrně – zvláště pokud máte nějakou naději, že půjdete ven později v noci.
Nebudeme se zabývat tím, co může být za vaším denním pitným režimem (možná je to Baby Shower, možná fandíte novému absolventovi, možná vypadla elektřina a musíte vypít všechno své pivo, než se oteplí a bude špinavé). Ať už pijete za denního světla cokoli, existují způsoby, jak to udělat s dostatečnou mírou, abyste se mohli reálně stýkat ještě tu samou noc.
Prostě řekněte Ne rovnému likéru
Ahoj lidi, tady je nejjednodušší a nejdůležitější pravidlo celodenního pití. Pokud se neplánujete odsunout na jeden šňupač nebo skleničku nebo hrnek whisky – správně popíjený na verandě nebo koženém křesle – alkoholu se úplně vyhněte. Alkohol je více než dvakrát silnější než nejsilnější vína na trhu a asi pětkrát silnější než typické silnější pivo, řekněme 8% IPA (osmkrát silnější, pokud pijete 5% světlé pivo).
Spočítejte si koktejly
Pití čistého likéru vás dostane přímo do nebezpečné zóny, ale koktejly může být zodpovědně konzumován jako součást denního pití. Jediný problém: mnoho z nás si neuvědomuje, jak moc nás jeden koktejl ovlivnil, než sáhli po dalším a dalším a pak si nastražili nohy, protože naše prsty vypadají v těchto nových sandálech tak roztomile. Koktejly balí ABV často v nebezpečně osvěžujícím balení ( Mojito kdokoliv?). Mezitím pijte vodu (viz níže), ale také počítejte, kolikrát jste dolili ten džbán s bodanou limonádou, a mezi jednotlivými nápoji si dejte alespoň 30minutovou pauzu, bez ohledu na to, jak jsou letní nebo místní.
Make Like A Vampire
Polovina zábavy z denního pití si jistě užívá denní . Nejste zabaleni do tmavé přeplněné místnosti s dalšími nočními společenskými ghúly; jste volní, možná poblíž stromu nebo některých ptáků stojících – a nasávajících – ve světle dne. Kromě toho, že se budete příliš slunit, budete se potit a zvýšit úroveň dehydratace. Představte si to takto: co si lidé představí, když vidí oázu v poušti, bazén s křišťálově modrou vodou nebo bar s prodlouženou šťastnou hodinkou a záběry ze studny? Možná jste uctívači slunce, ale pokud chcete dorazit do západu slunce a ještě dál, najděte si nějaký stín.
Pijte vodu
Mnoho lidí si myslí, že pití vody je (nebo dosahuje) opakem pití alkoholu, konkrétně nějakou příjemnou úrovní intoxikace a uvolněnosti (a často ano iluze být zábavnější, sexy, okouzlující vyšší). To není tento případ. Alespoň ne, pokud se chystáte na příjemnou úroveň opojení. Pokud je vaším cílem omdlít na grilovačce k 30. narozeninám vašeho bratrance, rozhodně se vyhněte vodě. Jen se připravte na nějaké trapné fotky na Instagramu. Voda je vlastně nejlepší přítel denního pijáka; umožňuje vám zůstat na nohou a udržuje úroveň intoxikace zvládnutelnou, takže se můžete věnovat své noční aktivitě a ano, skutečně si to užít. Protože jediná věc je horší než opilecké omílání vašich slov? Opilý blábolení vašich slov v chladném tvrdém denním světle.
Mít Buddy System
Učitelky v mateřské školce se nebavily. Nikdy nezapomeňte na sílu systému kamarádů. Vzhledem k tomu, že většinu dne pijete ve skupinách, mělo by pro vás být snadné navázat partnerství s přítelem a vzájemně si slíbit, že se budete držet na uzdě, zatímco popíjení a intoxikace pokračují. Hlavním problémem je vybrat si přítele, o kterém víte, že na vás nezapomene nebo vás nezklame, pokud si budete neustále nalévat do jícnu moskevské mezky jako zítřejší den prvního Trumpova prezidentství. Tady chcete mít roztomile otravného přítele, který dychtivě chodí dvakrát ročně k zubaři a jehož dům vypadá jako stránka z katalogu The Container Store. Slibte si, že se budete navzájem držet pod kontrolou, pokud jde o jídlo, vodu a likér, a budete mít ještě jednu obranu ve svém boji, abyste se dostali až do večerního společenského setkání.
Jíst jídlo
Neměli bychom to zmiňovat, protože konzumace jídla je základní součástí lidského přežití. Ale zase jsme dav, který dokáže racionalizovat denní procházení barů; možná je dobré si to připomenout. Pokud je voda nejlepším přítelem denního pijáka, jídlo je jeho dalším trochu závistivým nejlepším přítelem denního pijáka. Nejen, že jídlo v žaludku pomáhá předcházet kocovině, ale zpomaluje vstřebávání chlastu, což znamená, že můžete projít dalším kolem na pivní zahrádce, zatímco váš kámoš, který je pouze v pití, najde nejbližší stánek v koupelně, kde se schovat. A jakmile je čas na noční párty nebo rande na večeři, nebudete se hladově škrábat za mastným jídlem a nějakým Netflixem.
Nap It Up
Pokud máte plány jako skutečné plány večer poté, co jste celý den pili, budete chtít všechno výše uvedené završit zdřímnutím. Spravedlivé varování: pokud jste se neřídili výše uvedenými pravidly, je pravděpodobné, že budete příliš opilí a uděláte něco blížícího se omdlení (a možná zmeškáte zábavný večer). Ale pokud jste hydratovaní bez alkoholu a svačili jste asi hodinu spánku, mohlo by to vašemu tělu pomoci získat zpět část energie, kterou věnovalo ztrátě sedmi partií cornhole a celodennímu zvedání 16 uncových piv.
